1. Con el agarre fundamental, aproxímate a tu compañero poniendo tu pie izquierdo a la altura de su pie derecho.

2. Desequilíbralo haciéndole soportar todo el peso de su cuerpo sobre ese pie y ligeramente hacia detrás a la vez que levantas tu pierna derecha con la punta de los dedos apuntando hacia delante.

3. Una vez hayas conseguido colocarte en esa posición, sólo tendrás que bajar la pierna rápidamente acompañando el movimiento con todo tu cuerpo y no perdiendo el equilibrio en ningún momento.

4. Ten en cuenta que esta técnica se realiza sobre el apoyo de un solo pie, lo cual dificulta considerablemente su ejecución, pero seguro que con un poco de práctica lograrás hacerla a la perfección.